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减肥菜谱

减肥菜谱

原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。



制法:将上述原料焯熟装盘,蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。



营养价值:

青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳,马齿苋清热解毒,对身体起到一定作用。

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看这美
°丄﹂秒,悲痛。
 °這一秒,幸福.
 °丅﹁秒,待續…
親2哚`莪給:你徳愛/\會
輸給

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容易做...
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马齿苋  是什么真能减肥嘛~~~~~~~~~

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看不懂.....莪真是个“天才”
`大家多多支持音乐翻唱区哇,⺌

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马齿苋 是什么
暗夜

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