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.孜然排骨[多图]

.孜然排骨[多图]

·原  料: 1、猪排骨半斤,斩小段后充分洗净。
2、孜然粉一咖啡匙。
3、花椒粉一咖啡匙。
4、辣椒粉两匙(可依个人喜好增减)。
5、葱两棵切碎。
6、老姜一小小块切末。
7、料酒两大匙。
8、白糖一匙。
9、盐、味精、红油适量。

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·操  作: 1、用盐、姜末、葱碎料酒放排骨里拌匀腌两小时以上。



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2、再放入孜然粉、花椒粉、辣椒粉、白糖、味精、红油,拌匀。



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3、放微波炉里烤10分钟即成。




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·营养价值: 排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 一般人都可食用 1.适宜于气血不足,阴...

·所属菜系: 微波菜谱 - 随着人们生活水平的提高以及生活结构的调整,微波炉越来越受到人们的喜爱,它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具,其烹饪...
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